Streaming Tipp: American Pie 2
Unser Streaming Tipp in dieser Woche: Wir Kinder vom Bahnhof Zoo. Unser Filmreporter Paolo Percoco hat sich die Serie angesehen
Deutschlands beliebteste Diäten auf dem Prüfstand: Intervallfasten 16:8
Intervallfasten oder intermittierendes Fasten (=IF) ist eine Form des Fastens. Es gibt verschiedene Formen, bei denen entweder tage- oder auch stundenweise auf Nahrung verzichtet wird. 16:8 steht demnach für 16 Fasten-Stunden und 8 Stunden, in denen Nahrungsaufnahme stattfinden darf. Für viele ist IF nicht mehr nur eine Diät, sondern ein Lebensstil. Einfache Umsetzbarkeit Die Umsetzbarkeit im Alltag ist einfach, denn mit einem Verzicht auf das Frühstück plus der vorangegangenen Schlafenszeit […]