Stress effektiv minimieren!
Habt Ihr schon mal was von den sieben Säulen der Resilienz gehört? Wenn nicht, dann aufgepasst: Sie können Euch dabei helfen, Stress zu minimieren! Die innere Widerstandskraft gegen Stress stärken: Genau damit beschäftigt sich das sieben Säulen Modell der Resilienz. Klingt langweilig? Kann allerdings viel im Alltag bewirken! Resilienz ist nämlich unsere versteckte innere Superkraft, gelassener auf Stress auslösende Reize zu reagieren. Eine gestärkte Resilienz kann uns also helfen, Stress […]