Viele von uns haben sich bei der ein oder anderen Obst oder Gemüse Sorte bestimmt schon einmal gefragt, ob man es mit Schale essen kann oder doch lieber ohne. Aber was sollte wirklich geschält werden und was nicht? Oft schälen wir Obst und Gemüse, obwohl es gar nicht notwendig ist. Die einen schälen, weil ihnen die Schale nicht schmeckt, die anderen hingegen machen es aus reiner Gewohnheit. Dabei muss […]
Habt Ihr schon mal was von den sieben Säulen der Resilienz gehört? Wenn nicht, dann aufgepasst: Sie können Euch dabei helfen, Stress zu minimieren! Die innere Widerstandskraft gegen Stress stärken: Genau damit beschäftigt sich das sieben Säulen Modell der Resilienz. Klingt langweilig? Kann allerdings viel im Alltag bewirken! Resilienz ist nämlich unsere versteckte innere Superkraft, gelassener auf Stress auslösende Reize zu reagieren. Eine gestärkte Resilienz kann uns also helfen, Stress […]
Tipp 131: Schuhe an die Wand Das kennen die meisten, schön nach Hause kommen, rein in den Flur und dann erst mal über die Schuhe der Kinder oder des Partners stolpern. Aber wohin, wenn die Schuhränke schon voll sind? An die Wand und zwar mit Kleiderhaken! Die sind super günstig, stylisch und statt Jacke hängt man hier die Schuhe verkehrt herum auf. Damit beseitigst Du die Stolpergefahr auf ihrem Flur. […]
Hast Du nach den Lockdowns auch diesen Drang? Endlich wieder bewegen, endlich mal auspowern, endlich die Corona Kilos loswerden. Dann steht natürlich eine Entscheidung an: Welcher der Fitnesstrends wäre denn was für mich?! Wir haben diese Woche mit einem Experten drei unter die Lupe genommen! Fitnesstrend 3: Pole Dance! Fitnesstrend Nummer 3 ist der Pole Dance. Das bezeichnet das Tanzen an einer Stange. "Das sieht vielleicht auf den ersten Blick […]
Die Schlachten sollte man als Eltern ganz bewusst wählen. Und am frühen Morgen hat da in der Regel kein Elternteil Lust, schon zu "kämpfen". Wenn es aber ums Anziehen geht, ist so manch eine Schlacht unvermeidbar. Denn den Satz "DAS ZIEH ICH NICHT AN!" oder "WO IST MEIN BAGGER-SHIRT" haben bestimmt alle Eltern schon mal gehört. So auch Julica und Ann. Darüber reden die beiden heute in ihrem Elterntalk "Muddi-Funktional: […]
Fast überall findet man mittlerweile Geschirrartikel aus Bambus-, Reis- oder Weizenfasern. Doch der Verbraucherzentrale Bundesverband (vzbv) warnt jetzt vor diesem potenziell gesundheitsschädlichem Kunststoffgeschirr und To-Go Artikeln. „Es ist ein Skandal, dass der Handel Verbraucherinnen und Verbrauchern weiterhin illegales und potenziell krebserregendes Plastik-Geschirr mit Bambus-, Reis- oder Weizenfasern anbietet. Der Bundesregierung und den Bundesländern ist spätestens seit Juni 2020 bekannt, dass der Verkauf illegal ist,“ sagt Klaus Müller, vzbv-Vorstand. Entsprechende Produkte seien nicht für […]
Tipp 129: Dschungel für Zuhause Sieht es bei Dir zu Hause plötzlich aus wie im Dschungel, dann liegt es vielleicht an diesem Trick: Plastikverpackungen von Obst und Gemüse kannst Du ziemlich praktisch wiederverwenden. Lege die Verpackung von beispielsweise Heidelbeeren oder Mini-Tomaten mit Küchenpapier aus und nutze das Ganze als Anzuchtbehälter für Sprossen oder Kresse. So kannst Du auch ohne Balkon und Garten etwas Grünzeug anpflanzen und musst Dich weder mit […]
Hast Du nach den Lockdowns auch diesen Drang? Endlich wieder bewegen, endlich mal auspowern, endlich die Corona Kilos loswerden. Dann steht natürlich eine Entscheidung an: Welcher der Fitnesstrends wäre denn was für mich?! Wir haben diese Woche mit einem Experten drei unter die Lupe genommen! Fitnesstrend 2: HIIT (Hoch intensives Intervalltraining)! "Es steckt eigentlich schon alles in dem Begriff drin. Es geht darum, in höchster Intensität Übungen auszuführen. Das können […]
Kinder sind einfach herrlich! Sie plappern einfach so drauf los. Völlig frei. Völlig ungefiltert. Auch wenn die Sachen manchmal ganz schön unverschämt sind, muss man sich doch am Ende drüber kaputtlachen. Diese Erfahrungen haben auch Julica und Anna schon gemacht. Und genau darüber quatschen sie heute, in "Muddi-Funktional: Das Schwätzchen zwischen Laptop und Lätzchen.
