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Rund um den Sport und das Training ranken sich zahlreiche Mythen. Die nehmen wir diese Woche genauer unter die Lupe. Dazu haben wir einem Experten geredet, was an den Mythen tatsächlich dran ist. Trainingsmythos 2: Die Fettverbrennung setzt erst nach 30 Minuten ein! "Damit beschäftigen sich viele unserer Mitglieder, die sagen: 'Ich gehe jetzt eine Stunde auf das Laufband.' Was bei vielen eher Horror hervorruft, als sich darauf zu freuen […]

Rund um den Sport und das Training ranken sich zahlreiche Mythen. Die nehmen wir diese Woche genauer unter die Lupe. Dazu haben wir einem Experten geredet, was an den Mythen tatsächlich dran ist. Trainingsmythos 1: Mit Bauchmuskelübungen kann ich gezielt Bauchfett wegtrainieren! "Wir werden im Studio ganz oft mit diesem Mythos konfrontiert. Viele Leute, gerade wenn es in Richtung Sommer geht, kommen zu meinen Trainern und sagen: "Ich brauche jetzt […]