Schlaf

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Gwrl Talk!

GWRL Talk! – Drei BH Mythen endlich aufgeklärt

Wir begegnen als Frauen in unserem Leben vielen BHs - die gemütlichen, die wo der Draht einen piekst und die BHs oder die, die ungemütlich sind aber die Brüste gut drin aussehen – mixed feelings bei them. Uns Frauen wird auch immer gesagt, dass wir BHs tragen MÜSSEN. Anscheinend kennen andere unsere Brüste besser als wir! Manche Frauen fühlen sich im BH wohl, andere halt nicht. Und oft werden von […]

today18. März 2024

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Schlaumeier

Der Schlaumeier erklärt euch, ob ihr Spinnen im Schlaf schluckt

Jessica (10 Jahre alt) aus Günzburg schreibt: Hallo Marcus, ich habe gehört, dass man im Jahr wohl acht Spinnen im Schlaf isst. Stimmt das? Die Erklärung vom Schlaumeier Nein, das ist einfach Blödsinn, sagen auch Biologen. Die haben das so erklärt: Wir Menschen sind für Spinnen wie Felsen - nicht interessant. Zweitens, wenn mir so ein Tier übers Gesicht krabbelt dann würde ich das merken. Heißt, wir müssten damit wir […]

today13. März 2024

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Schlaumeier

Der Schlaumeier sagt euch, woher das Zucken im Schlaf kommt

Hannelore aus Ulm schreibt: Hallo Marcus, ich habe festgestellt, dass mein Mann beim Einschlafen häufig zuckt und er dann wieder aufwacht. Dadurch werde ich natürlich auch wach und das nervt mich. Woher kommt das Zucken eigentlich? DIE ERKLÄRUNG VOM SCHLAUMEIER Die Entwarnung gleich vorweg: das Zucken ist völlig harmlos, da sind sich die Experten einig. Und dennoch ist es ein seltsames Phänomen, dass bei manchen der Übergang zwischen Wach- und […]

today15. November 2023

Schlaumeier

Wie viel Schlaf benötigen wir?

Andrea aus Ulm hat unserem anna.FM Schlaumeier geschrieben: Hallo Herr Oesterle, am Wochenende ist mein Freund wieder ewig im Bett liegen geblieben – mehr als acht Stunden hat er geschlafen. Allerdings war er nicht fitter als ich mit meinen fünf Stunden. Stimmt es eigentlich, dass zu viel Schlaf müde macht?

today29. November 2021

Service

Schnarchnasen: So schlaft ihr ruhiger!

Mit dem Schnarchen haben wir alle unsere Erfahrungen: entweder, weil wir schon oft genug wegen einem lauten Bettnachbarn kein Auge zudrücken konnten - oder, weil wir eben selbst der Ursprung der unangenehmen Laute waren. Damit die Schnarchnasen unter uns ruhiger werden und auch bei bester Gesundheit bleiben, kann einiges getan werden.   Wegen der unerfreulichen Geräuschkulisse im Schlafzimmer bleibt den in ihrer Ruhe Gestörten oft nur dies: die Schnarchnase immer […]

today14. November 2021

Muddi-Funktional

Muddi-Funktional: Schlaflose Nächte

Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, neu Erlerntes festigt sich und Krankheiten werden abgewehrt. Schlaf kann Stress abbauen und ist die Grundlage für Energie, die wir am Tag brauchen. Kurz gesagt: Schlaf ist super wichtig. Doof aber, wenn man den als Eltern nicht bekommt. Oder zumindest nicht ausreichend. Genau darüber reden Julica und Anna in "Muddi-Funktional: Das Schwätzchen zwischen Laptop und Lätzchen".

today9. November 2021

Muddi-Funktional

Muddi-Funktional: Schlaf kann nachgeholt werden

Spätestens wenn man Kinder hat, weiß man, was Schlafentzug ist! Alle zwei Stunden aufwachen und sich um das Kleine kümmern - da kann eine Nacht ganz schön kurz und ein Tag ganz schön lang werden. Und Müdigkeit lässt unsere Stimmung auch ganz schön in den Keller sinken... mal abgesehen davon, dass wir uns weniger konzentrieren können und schneller krank werden. Aber Schlaf kann nachgeholt werden. Das wurde jetzt in einer […]

today13. Oktober 2021

Service

Gesund schlafen trotz Hitze: 8 Tipps

Wenn es draußen unerträglich heiß wird, macht die Hitze meist auch vor unseren Wohnungen nicht halt. Das kann in der Nacht unter anderem auch unseren Schlaf beeinträchtigen.  Wir kennen es alle: die Luft steht, es ist stickig und einfach nur heiß. Zu heiß um in Ruhe in den Schlaf zu finden. Dadurch leiden viele an Einschlaf- und auch Durchschlafstörungen. Aufgrund der hohen Temperaturen, ist es im Sommer besonders wichtig, für […]

today27. Juni 2021

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