schlafen Archive - Wir sind hier. Wegen dir.

Der Schlaumeier erklärt euch, was Schlafwandeln ist

Sonja aus Ermingen schreibt: Hallo Marcus, ich musste neulich bei einer Freundin übernachten, weil ich nicht mehr nach Hause fahren konnte. Ich war dann etwas überrascht, als ich sie nachts durchs Haus geistern gesehen hab. Sie ist nämlich Schlafwandlerin. Jetzt meine Frage: woher kommt das eigentlich und kann man was dagegen machen? Die Erklärung vom Schlaumeier Wenn man schlafwandelt, dann hat man einen sogenannten Somnambulismus. Einiges, denn bei diesen Menschen […]

5. März 2024

730 Lifehacks

Lifehack: Polka Party im Kopf? So schläfst Du schneller ein!

Tipp: Augenblinzeln statt Schafe zählen Eigentlich wolltest Du schon seit einer Stunde schlafen. Im Bett wälzt Du Dich dann zum fünften Mal rum und probierst eine neue Position aus. Doch die Augen wollen einfach nicht zugehen und die Gedanken feiern eine fette Polka Party? Versuche Folgendes, damit deine Augen schneller müde werden: Finde eine gemütliche Position im Bett. Dann blinzle eine Minute lang ganz schnell mit den Augen. So werden […]

27. Februar 2024

Muddi-Funktional

Muddi-Funktional: Laaaangschläfer

Kennt ihr dieses Phänomen: Unter der Woche könntet ihr bis in die Puppen schlafen, aber am Wochenende seid ihr beim ersten Vogelgezwitscher um 6 Uhr wach... Schlimm ist, wenn nicht nur euch das so geht, sondern auch euren Kindern. Denn dann wird es richtig stressig. Über Stress am Morgen reden Julica und Anna in "Muddi-Funktional: Das Schwätzchen zwischen Laptop und Lätzchen".

14. März 2022

Schlaumeier

Wie viel Schlaf benötigen wir?

Andrea aus Ulm hat unserem anna.FM Schlaumeier geschrieben: Hallo Herr Oesterle, am Wochenende ist mein Freund wieder ewig im Bett liegen geblieben – mehr als acht Stunden hat er geschlafen. Allerdings war er nicht fitter als ich mit meinen fünf Stunden. Stimmt es eigentlich, dass zu viel Schlaf müde macht?

29. November 2021

Service

Schnarchnasen: So schlaft ihr ruhiger!

Mit dem Schnarchen haben wir alle unsere Erfahrungen: entweder, weil wir schon oft genug wegen einem lauten Bettnachbarn kein Auge zudrücken konnten - oder, weil wir eben selbst der Ursprung der unangenehmen Laute waren. Damit die Schnarchnasen unter uns ruhiger werden und auch bei bester Gesundheit bleiben, kann einiges getan werden. Wegen der unerfreulichen Geräuschkulisse im Schlafzimmer bleibt den in ihrer Ruhe Gestörten oft nur dies: die Schnarchnase immer […]

14. November 2021

Muddi-Funktional

Muddi-Funktional: Schlaflose Nächte

Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, neu Erlerntes festigt sich und Krankheiten werden abgewehrt. Schlaf kann Stress abbauen und ist die Grundlage für Energie, die wir am Tag brauchen. Kurz gesagt: Schlaf ist super wichtig. Doof aber, wenn man den als Eltern nicht bekommt. Oder zumindest nicht ausreichend. Genau darüber reden Julica und Anna in "Muddi-Funktional: Das Schwätzchen zwischen Laptop und Lätzchen".

9. November 2021

Muddi-Funktional

Muddi-Funktional: Schlaf kann nachgeholt werden

Spätestens wenn man Kinder hat, weiß man, was Schlafentzug ist! Alle zwei Stunden aufwachen und sich um das Kleine kümmern - da kann eine Nacht ganz schön kurz und ein Tag ganz schön lang werden. Und Müdigkeit lässt unsere Stimmung auch ganz schön in den Keller sinken... mal abgesehen davon, dass wir uns weniger konzentrieren können und schneller krank werden. Aber Schlaf kann nachgeholt werden. Das wurde jetzt in einer […]

13. Oktober 2021

Beiträge

So kannst Du besser schlafen!

Die passende Umgebung kann unseren Schlaf maßgeblich beeinflussen.

26. September 2021

News

Das machen Katzen wirklich im Garten!

Katzen maunzen zuhause öfter als im Freigang. Das ist nur eine Erkenntnis einer neuen Studie zum Outdoor-Verhalten der Tiere. Es gibt aber noch mehr Einblicke was passiert, wenn die Stubentiger draußen um die Häuser ziehen. Viele Katzenbesitzer fragen sich was ihre Katzen tagsüber im Garten machen. Die Zoologin Maren Huck (University of Derby) forschte über Katzen und was sie machen wenn sie nicht zuhause sind. Für die Studie wurden […]

23. Mai 2021