Gesund schlafen trotz Hitze: 8 Tipps
Wenn es draußen unerträglich heiß wird, macht die Hitze meist auch vor unseren Wohnungen nicht halt. Das kann in der Nacht unter anderem auch unseren Schlaf beeinträchtigen. Wir kennen es alle: die Luft steht, es ist stickig und einfach nur heiß. Zu heiß um in Ruhe in den Schlaf zu finden. Dadurch leiden viele an Einschlaf- und auch Durchschlafstörungen. Aufgrund der hohen Temperaturen, ist es im Sommer besonders wichtig, für […]