Lifehack: So wirst du nach dem Training schnell wieder fit!
Lifehack 663: Kaffee macht müde Muskeln munter Sportler kennen das: Nach einem anstrengenden Training fühlen sich die Beine oder Arme an wie Gummi. Mit einem Trick bist Du schnell wieder fit: Australische Forscher gaben Radfahrern nach dem Sport einen normal Kohlenhydrat-Drink und einen, der zusätzlich mit Kaffee angereichert war. Das Ergebnis ist erstaunlich. Die Neubildung von Glykogen in den Muskeln verlief unter dem Einfluss von Koffein um rund 66 Prozent […]
