Lifehack: Polka Party im Kopf? So schläfst Du schneller ein!
Tipp: Augenblinzeln statt Schafe zählen Eigentlich wolltest Du schon seit einer Stunde schlafen. Im Bett wälzt Du Dich dann zum fünften Mal rum und probierst eine neue Position aus. Doch die Augen wollen einfach nicht zugehen und die Gedanken feiern eine fette Polka Party? Versuche Folgendes, damit deine Augen schneller müde werden: Finde eine gemütliche Position im Bett. Dann blinzle eine Minute lang ganz schnell mit den Augen. So werden […]