Lifehack: Polka Party im Kopf? So schläfst Du schneller ein!

Tipp: Augenblinzeln statt Schafe zählen

Eigentlich wolltest Du schon seit einer Stunde schlafen. Im Bett wälzt Du Dich dann zum fünften Mal rum und probierst eine neue Position aus. Doch die Augen wollen einfach nicht zugehen und die Gedanken feiern eine fette Polka Party? Versuche Folgendes, damit deine Augen schneller müde werden: Finde eine gemütliche Position im Bett. Dann blinzle eine Minute lang ganz schnell mit den Augen. So werden die Augenlider schwer und die Müdigkeit stellt sich schneller ein.

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Carlotta Kock

Egal ob Online-Artikel, Social Media oder Beiträge on Air - Carlotta produziert allerhand Content für ANTENNA BW. Carlotta ist leidenschaftliche Musikerin - wenn sie nicht gerade auf diversen Konzerten ihren Lieblingskünstlern zuhört, spielt sie gerne Gitarre, Klarinette und Ukulele. Ansonsten findet man sie im Winter meist auf Skiern in den Bergen und im Sommer versteckt sie sich hinter ihren Lieblingsbüchern.